Знание о жизни

Аюрведа – это древняя система индийской медицины, ее также называют матерью любой медицины, потому что она оказала большое влияние как на европейскую, так и на арабскую и китайскую медицину. Название образовано из двух древних индийских слов на санскрите «аю» (жизнь) и «веда» (знание). «Знание о жизни» – это целостная система лечения, которая рассматривает тело, дух и душу в единстве. Процедуры способствуют тому, чтобы восстановить это единство, привести человека в равновесие и активизировать силы самоисцеления.

Аюрведа не является противовесом школьной медицине, она обогащает и дополняет его. Древнейшее учение о здоровье сегодня актуальнее, чем когда бы то ни было. Резко выросшие расходы на здравоохранение требуют действенной профилактики, а выросшее количество хронических болезней – мягкого и эффективного лечения. Именно в лечении хронических заболеваний аюрведа показала убедительные результаты. При этом вы как пациент играете активную роль. В ходе курса лечения аюрведой вы узнаете, как вести здоровый образ жизни и предотвращать болезни мягким естественным образом.

Доша – вата, питта и кафа

Согласно аюрведе, Вселенная состоит из 5 элементов – земля, вода, воздух, огонь и пространство (эфир). Их взаимодействие влияет на природу (микрокосмос). Микрокосмос человека выражается в трех различных типах конституции, так называемых доша: вата, питта и кафа. Каждый из нас рождается с определенным набором доша, но какой из них пребладают, зависит от возраста, времени года или от условий жизни на данный момент.

Согласно аюрведе, болезни возникают, когда у человека нарушено равновесие доша. Но их можно вылечить, восстановив естественное равновесие доша. Опытные врачи-аюрведисты могут с помощью традиционных методов, таких как диагностика по пульсу, радужной оболочке и языку, точно определить, в какой мере нарушен баланс доша и в чем причина заболевания. Диагноз является потом базой для индивидуально проводимого аюрведического лечения, важную роль при котором играют питание, йога и медитация.

Пища как лекарство

«Ваша пища должна быть вашим лекарством». Эта цитата Гиппократа уходит корнями в аюрведические писания. Она показывает важность здорового питания в аюрведе. Сегодня оно особенно важно в нашем западном мире, где почти половина болезней обусловлены питанием. Врачи-аюрведисты всегда спрашивают пациентов об их пищевых привычках и дают рекомендации по здоровому питанию и образу жизни.

Центральным пунктом аюрведической систамы питания является распорядок дня, в котором присутствует 3 приема пищи, между которыми в идеале проходит 5 часов. Благодаря этому организм полностью усваивает пищу. Шлаки, которые приводят к болезням, не успевают появиться. В любой аюрведической пище представлены все 6 вкусов. Здоровая и прежде всего вкусная пища, котрая в прямом смысле слова объединяет тело и душу.

verschiedene Ayurveda Gewürze auf einem großen Holztablett

Йога и медитация

Аюрведа, йога и медитация тесно связаны между собой и имеют общие корни в древней индийской ведической философии. Поэтому любой курс аюрведического лечения включает в себя упражнения, восстанавливающие баланс тела, духа и души. Для человека, живущего в западном мире, измученного стрессом и чрезмерными нагрузками, это зачастую оказывается совершенно новым опытом. Когда он находит внутреннее спокойствие и постепенно обретает свою середину, естественным образом снимается стресс, уходит физическое напряжение и активизируются силы самоисцеления организма.

Врачи аюрведы лечебницы Порт Сальви являются, как правило, и учителями аюрведы. С понедельника по пятницу они предлагают занятия йогой, в которых вы как гость можете участвовать бесплатно. По желанию они могут провести с вами также занятия медитацией и специальной дыхательной гимнастикой. И все это проходит в субтропическом саду, возвышающимся над морем, которое в свою очередь тоже пробуждает тело, дух и душу своим мягким освежающим дыханием.

Yoga im Garten