Kontakt

Eine Ayurveda-Kur dient der Behandlung chronischer Beschwerden, der Entgiftung des Körpers und der Vorbeugung von Krankheiten. Sie ist eine ernsthafte medizinische Behandlung, die tiefgreifende körperliche und emotionale Reaktionen auslösen kann.

Darüber hinaus bieten wir eine einwöchige Wellness-Kur an, bei der ausschließlich Entspannung, Erholung, Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.

Eine Panchakarma-Behandlung ist eine tiefgreifende Reinigung und Erneuerung für Körper, Geist und Seele. Ihr Ziel ist es, das innere Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Die Behandlung erfolgt in 3 aufeinander abgestimmten Phasen:

In der Vorbereitungsphase wird der Körper sanft mit milden inneren und äußeren Ölanwendungen vorbereitet. Dabei werden angesammelte Giftstoffe gelöst und der Organismus öffnet sich für die Entlastung.

In der Hauptphase beginnt die gezielte Ausleitung durch klassische Panchakarma-Methoden wie Basti (therapeutische Einläufe), Virechana (sanfte Ausleitung) und Nasya (Reinigung über die Nase mit Kräuterölen).

In der abschließenden Regenerationsphase wird der Körper stabilisiert, gestärkt und von innen heraus verjüngt. Alle Phasen werden von einer abgestimmten Ernährung, Ruhe, Meditation und sanftem Yoga begleitet.

Im Ayurveda wird der Mensch als ein Zusammenspiel der fünf Elemente Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther verstanden. Aus diesen entstehen die sogenannten Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Sie sind die grundlegenden Prinzipien, die unseren Körperbau, unsere Eigenschaften und auch unsere gesundheitlichen Schwächen prägen. Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich, wobei in der Regel eines stärker ausgeprägt ist.

Vata (Luft & Äther): Kreativ, beweglich, enthusiastisch – und manchmal sprunghaft. Wärme, Regelmäßigkeit, Suppen, Eintöpfe und Gewürze wie Ingwer und Zimt sind wohltuend.

Pitta (Feuer & Wasser): Energisch, entschlossen, voller Tatendrang – aber auch schnell gereizt. Kühlende Lebensmittel, knackiges Gemüse, Salate sowie süße und bittere Gewürze sind wohltuend.

Kapha (Erde & Wasser): Ruhig, stabil, widerstandsfähig – mit einer Tendenz zu Trägheit und Schwere. Leichte, anregende Lebensmittel, viel Bewegung und Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel oder Knoblauch sind ideal.

Diese Typologie ist kein starres Konzept, sondern vielmehr ein Schlüssel, um die eigene Konstitution besser zu verstehen und den Alltag entsprechend anzupassen.

Unsere Kurpakete enthalten alle klassischen ayurvedischen Behandlungen. Sie sind so konzipiert, daß in der zur Verfügung stehenden Zeit das bestmögliche Ergebnis erzielt werden kann. Aus organisatorischen Gründen entscheiden Sie sich zunächst für ein Kurpaket. Selbstverständlich passen unsere Ärzte das Behandlungsprogramm und die Ernährung nach der Erstkonsultation an Ihre Konstitution und ihre individuellen Bedürfnisse an.

Eine Panchakarma-Behandlung im Port Salvi hat eine Wirkung, die weit über den Aufenthalt hinausreicht. Unsere Gäste reisen nicht nur erholt und gestärkt ab – sie nehmen auch wertvolle Impulse für ihr Leben mit: individuelle Empfehlungen für ihre Ernährung und für alltägliche Rituale der Entspannung und Bewegung. Auf diese Weise wird die neu gewonnene Vitalität zu einem nachhaltigen Begleiter im Alltag.

Das Ziel einer Ayurveda-Kur ist die Reinigung und Entgiftung des Körpers, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Dieser Vorgang erfordert eine gewisse Zeit.

Aufenthalte von weniger als 7 Tagen können dazu führen, dass die Kunden unzufrieden abreisen, da in den ersten Tagen Nebenwirkungen der Entgiftung, wie Kopf- und Gliederschmerzen auftreten können. Deswegen sind nur Kuren ab 7 Tagen möglich.

Für einen Aufenthalt von weniger als 7 Tagen können Sie ein Zimmer beim Hotel Eden Roc buchen und die gewünschten Behandlungen im Behandlungszentrum dazubuchen (portsalvi@bravahoteles.com).

Ayurvedische Kuren sind keine Fastenkuren.

Je nach Empfehlung des Arztes sollte mindestens 2 mal am Tag eine Mahlzeit eingenommen werden, da der Körper für den Reinigungsvorgang Energie benötigt.

Während einer Ayurveda-Kur, besonders bei einer Panchakarma-Kur, sollten Sie auf anstrengenden Sport verzichten. Der Körper benötigt seine gesamte Energie für die tiefen Regenerations- und Entgiftungsprozesse. Zu viel Aktivität würde diesen natürlichen Reinigungsprozess stören.

Empfohlen sind: Yoga, leichte Wanderungen, leichtes Schwimmen.

Ayurvedakur- bzw. Panchakarma-Kur

Eine Ayurveda- bzw. Panchakarma-Kur (Kuren ab 10 Tagen) ist eine traditionelle, tiefgreifende ayurvedische Reinigungskur, die Körper und Geist von Giftstoffen (Ama) befreit. Sie zielt darauf ab, das individuelle Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) wiederherzustellen, den Stoffwechsel zu regulieren, das Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Rasayana Kur (Dauer 14 Tage)

Rasayana heißt Verjüngung, es handelt sich hier um Revitalisierungs- und Aufbaukuren. Das kann sich sowohl auf ein einzelnes Organsystem bzw. Körperteil (z.B. Haut, Nervensystem, Rücken) als auch auf den ganzen Körper beziehen. Bei der Rasayana – Kur werden keine intensiven Ausleitungsverfahren angewendet, deshalb sind sie auch besonders für ältere oder geschwächte Menschen geeignet.

Die bei uns zwei Mal täglich angebotenen Yogastunden dienen als Begleitung zur Ayurvedakur. Es ist ein Basic-Yoga, an dem Personen jeden Alters teilnehmen können, auch solche, die bisher noch keinen Kontakt zu Yoga hatten.

Wer ein höheres Niveau wünscht, kann Einzelstunden buchen bei Abel Debritto, einem international zertifizierten Iyengar-Yogalehrer, der bereits in Studios in New York, Los Angeles, London und Barcelona gearbeitet hat.

Zur Vorbereitung auf die Kur empfehlen wir Ihnen, falls möglich, ab 1 Woche vor Anreise auf Fleisch, Kaffee, Alkohol und das Rauchen zu verzichten.

Ja, Sie sollten die Medikamente, die Ihnen Ihr Arzt zu Hause verschrieben hat, zur Behandlung mitbringen.

Unser Ayurveda-Arzt wird dann während des Erstgesprächs entscheiden, welche Medikamente Sie weiterhin einnehmen sollten und welche Sie absetzen können.

Wenn Sie Ihre Kur aufgrund einer speziellen medizinischen Indikation machen sind Arztberichte auf jeden Fall hilfreich.

– Gemütliche Freizeitkleidung, bei uns gibt es keinen Dress-Code.
– Yogakleidung, falls Sie an den Yogastunden teilnehmen wollen.
– Badeanzug und Badekappe (Hallenbad)
– Gutes Schuhwerk, falls Sie Wanderungen machen wollen.
– Dinge, die Sie normalerweise im Urlaub benötigen.

Nein, man sollte mindestens so viele Übernachtungen buchen, wie die Kur Tage dauert, also 7 Übernachtungen für eine 7-Tagekur, z.B. von Sonntag bis Sonntag, von Montag bis Montag …

Am Anreisetag steht Ihnen Ihr Zimmer ab 15.00 Uhr zur Verfügung, am Abreisetag bis 12.00 Uhr. Sollten Sie früher ankommen, oder später abreisen, können Sie Ihr Gepäck an der Rezeption deponieren. Teilen Sie uns bitte Ihre konkrete Ankunftszeit rechtzeitig mit, damit wir alles passend für Sie planen können.

Flug bitte erst dann buchen, wenn Sie die formelle Reservierungsbestätigung mit Rechnung erhalten haben.

Alle Informationen zur Anreise finden Sie hier: https://www.ayurveda-port-salvi.com/das-ayurveda-hotel-2/#!/die-anreise

Der Fahrer erwartet Sie in der Ankunftshalle des Flughafens, nach dem Verlassen des Sicherheitsbereichs, mit einem Namensschild.

Die Anreise ist täglich möglich, außer Samstag und Sonntag.

Die Zimmer verfügen entweder über eine Badewanne, einen Whirlpool oder eine Dusche. Falls Sie eine Präferenz haben, teilen Sie uns diese bitte bei der Reservierung mit. Je nach Verfügbarkeit werden wir versuchen ihrem Wunsch nachzukommen.

Die meisten Zimmer verfügen über eine Terrasse oder einen Balkon.
Eine Übersicht über die Zimmerkategorien mit Fotos der jeweiligen Ausstattung finden Sie hier

Ja, alle Zimmer haben einen Kühlschrank

Ja, alle Zimmer haben einen Safe mit Zahlenkombination

Ja, alle Zimmer haben einen Wasserkocher auf dem Zimmer.

Ja, alle Zimmer haben einen Haarföhn auf dem Zimmer.

Am Anreisetag steht Ihnen Ihr Zimmer ab 15.00 Uhr zur Verfügung, am Abreisetag bis 12.00 Uhr. Sollten Sie früher ankommen, oder später abreisen, können Sie Ihr Gepäck an der Rezeption des Hotels Eden Roc deponieren.

Je nach Zimmerkategorie ist das möglich.Teilen Sie uns bitte ihren entsprechenden Wunsch mit der Reservierung mit.

Im Ayurveda gilt Rohkost als „schwer verdaulich“ und „kühlend“, da sie dem Verdauungsfeuer (Agni) sehr viel Energie abverlangt, um sie aufzuspalten. Während einer Kur sollte Agni geschützt und gestärkt werden, anstatt zusätzlich belastet zu werden.

Durch das Kochen werden Zellstrukturen aufgebrochen, wodurch Nährstoffe besser bioverfügbar werden. Dies entlastet den Körper und setzt Energie frei, die sonst ausschließlich für die Verdauung verwendet würde. Da die Energie des Körpers vollständig für den Reinigungs- und Heilungsprozess zur Verfügung stehen sollte, ist daher auch die in Europa beliebte „al dente“-Zubereitung von Gemüse kein Kennzeichen einer guten ayurvedischen Küche.

Ja, das ayurvedische Essen ist vegetarisch. Vegane Wünsche können berücksichtigt werden.

In dem Fragebogen, der Ihnen vor Ihrem Aufenthalt zugesandt wird, können Sie Ihre Lebensmittelallergien benennen. Diese werden während Ihres Aufenthaltes von der Küche berücksichtigt.

Ja, der Dosha-Typ wird bei den Mahlzeiten berücksichtigt. Nach der Erstuntersuchung teilt der Arzt der Küche die ernährungsspezifischen Besonderheiten für Ihren Dosha Typ mit.

Frühstück: 8:00 bis 9:30
Mittagessen: 13:00 bis 14:00
Abendessen: 19:00 bis 20:00

Nein, Handynutzung ist im Restaurant nicht erlaubt?

Je nach Belegungssituation ist das auf Rückfrage möglich.

Nach der Erstkonsultation auf Empfehlung des Arztes möglich.

Ja, in Abstimmung mit den indischen Ärzten kann eine Ernährungsberatung angeboten werden. Die Beratung erhalten Sie von unserer indischen Ernährungsberaterin Anju Ashok.

Derzeit ist eine Küche für ayurvedische Kochkurse in Planung. Wir gehen davon aus, daß wir ab 2027 entsprechende Kurse anbieten können

Das Spa verfügt über einen Salzwasser-Indoorpool, finnische Sauna, Hammam und einen Salzwasser-Whirl Pool.

Das Spa ist täglich von 9:00 bis 20:00 Uhr geöffnet. Für Kinder unter 16 Jahren ist die Nutzung der Einrichtungen auf die Zeit von 11:00 bis 13:00 beschränkt. In Zeiten hoher Nachfrage (Wochenende, Feiertage usw.) ist die Nutzung des Spas auf 2 Stunden beschränkt und eine vorherige Reservierung an der Spa-Rezeption erforderlich.

Für den Zugang zum Spa sind Badekappe und Badeschuhe obligatorisch. Eine Badekappe kann an der Spa-Rezeption für 4 € erworben werden.

Während das allgemeine Spa auch von Gästen des Hotels Eden Roc genutzt wird, steht das Private Spa exklusiv unseren Ayurveda Gästen von 9:00 bis 20:00 Uhr zur Verfügung. Bitte vorher bei der Spa-Rezeption anmelden

Das Private Spa verfügt über eine Sauna mit Meerblick, eine Infrarotkabine und einen kleinen Aussenbereich.

Die Aussenpools sind ganzjährig von 09:00 Uhr bis 20:00 Uhr geöffnet.

Ja, die Aussenpools sind Salzwasserpools

Nein, die Reservierung von Liegen ist leider nicht möglich.

Direkt am Hotel gibt es keinen Sandstrand. In den Sommermonaten wird in der Bucht eine Art Sandstrand aufgeschüttet. In 10 Gehminuten erreichen Sie den natürlichen Sandstrand von Sant Feliu

Der Zugang zum Meer erfolgt über eine Rampe.

Ja, in der Bucht von Port Salvi können Sie sehr gut schnorcheln. An der Rezeption können Sie sich auch nach der Miete von Tauchausrüstung und geführten Tauchexkursionen erkundigen

Ja, das Resort verfügt über einen privaten Parkplatz. Der Parkplatz ist überdacht und für Ayurveda Gäste kostenlos, falls verfügbar.

Bei rechtzeitiger Anmeldung ist eine Reservierung möglich.

Die maximale Höhe der Einfahrt ist 2,0 Meter

Beim Parkplatz des Hotels befinden sich 2 Stellplätze für Elektrofahrzeuge mit Ladestationen

Ja, wir bieten einen Wäscheservice für unsere Gäste an. Die Preisliste und Wäschebeutel erhalten Sie an der Hotel Rezeption

Ja, wir bieten allen unseren Gästen kostenloses Highspeed-WLAN auf den Zimmern an

Ja, Haustiere mit einem maximalen Gewicht von 15 kg sind in bestimmten Zimmerkatorien gegen Aufpreis erlaubt. Alle weiteren Informationen zu Haustieren finden Sie hier.