Consejos ayurvédicos para el invierno
¿Estar enfermo en invierno es normal? En absoluto. Le voy a dar unos sencillos consejos ayurvédicos para que se mantenga sano y vital en esta época de frío. Por supuesto, el frío de los días de invierno debilita nuestro sistema inmunitario. Y la permanente falta de luz puede provocar fácilmente un estado de ánimo bajo, la conocida depresión invernal. Pero puede contrarrestar estos ataques a su bienestar con acciones ayurvédicas muy sencillas.