¿Estar enfermo en invierno es normal? En absoluto. Le voy a dar unos sencillos consejos ayurvédicos para que se mantenga sano y vital en esta época de frío. Por supuesto, el frío de los días de invierno debilita nuestro sistema inmunitario. Y la permanente falta de luz puede provocar fácilmente un estado de ánimo bajo, la conocida depresión invernal. Pero puede contrarrestar estos ataques a su bienestar con acciones ayurvédicas muy sencillas.
Mantenerse joven con el Ayurveda La regeneración y el rejuvenecimiento siempre han sido componentes centrales de las enseñanzas ayurvédicas sobre la salud. Mientras que en la cultura occidental los términos Antienvejecimiento y Bienestar sólo han estado en el centro de interés desde el comienzo del nuevo milenio debido al cambio demográfico, la regeneración y el…
Todos seguimos disfrutando del final del verano con sus cálidos días soleados. Pero los días se acortan, las noches se vuelven más frescas y las primeras hojas se visten de colores. El otoño es una época de transición. Muchos árboles y arbustos se desvisten tranquilamente para prepararse para el invierno. Hay un sutil oscurecimiento de…
Consejos ayurvédicos para la primavera Después de un largo invierno, todo el mundo está deseando que llegue la primavera: el aumento de los rayos de sol, el lento florecimiento de la naturaleza y los deportes al aire libre. Sin embargo, muchas personas no pueden disfrutar realmente del deseado retorno de la naturaleza: se siente cansado…
Según el Ayurveda, nuestro cuerpo está formado por cinco elementos básicos: agua, tierra, fuego, aire y espacio. Entre ellos, el agua es el elemento predominante, ya que nuestro cuerpo está formado por un 70% de agua. Así que la prevención de enfermedades en nuestro cuerpo está muy relacionada con el elemento agua. En invierno, los…
En la transmisión del coronavirus influyen varios factores, entre ellos los factores ambientales, el comportamiento del anfitrión, los mecanismos de defensa del anfitrión (el cuerpo con un sistema inmunológico debilitado es más susceptible) y la infectilidad del virus. En la prevención y la terapia ayurvédica disponemos de diversas opciones de tratamiento para fortalecer la inmunidad…
Durante este difícil momento de la crisis del coronavirus, todos pudimos experimentar lo importante que es un sistema inmunológico intacto y fuerte. Pudimos establecer que no es el virus en sí mismo el verdadero problema, sino hasta qué punto nuestro organismo es capaz de defenderse del ataque viral. Un sistema inmunológico intacto es la clave…
El médico ayurvédico Dr. Sachin Sarpotbar del Ayurveda Resort Port Salvi le da 7 valiosos consejos de Ayurveda para reducir el estrés. Dr. Sachin ha acompañado a muchos pacientes con síntomas de estrés durante muchos años de su práctica. Tiene una profunda experiencia en la profilaxis y la reducción del estrés. Dr. Sachin le mostrará…
El médico ayurvédico Dr. Shrish Deshpande del Ayurveda Resort Port Salvi da consejos para una pérdida de peso saludable y duradera. Con un estilo de vida sano fortaleces tu Agni, tu fuego digestivo personal. El Agni se fortalece haciendo curas de agua caliente y jengibre. Las especias ayurvédicas ayudan a reducir el peso. Un descanso…
Gracias a la cooperación con “Gesundkraft” Fasting, Ayurveda Port Salvi puede ofrecerle la extraordinaria y muy efectiva combinación de su cura de Ayurveda con una semana de caminatas en ayunas. Una semana de caminatas en ayunas es un complemento ideal para su cura de Ayurveda. Por un lado, la cocina ayurvédica ofrece la alimentación ideal…