El yoga y la meditación complementan su cura de Ayurveda
El yoga y la meditación son componentes importantes de los tratamientos ayurvédicos de Port Salvi. El poder de autocuración estimulado por los tratamientos ayurvédicos mejoran aún más con el yoga y la meditación. En Port Salvi Ayurveda Resort, el yoga tiene lugar dos veces al día, incluidos domingos y días festivos.
Yoga diario a las 7.00 h de la mañana Las sesiones de yoga están dirigidas por nuestros médicos ayurvédicos. Todos ellos plenamente cualificados y experimentados como profesores de yoga. Estas clases de carácter meditativas empiezan siempre con ejercicios de respiración y meditación (Pranayama). Después se practican asanas bastante ligeras.
Yoga por la tarde a las 17:30 h Le invitamos a unirse a nuestra sesión de yoga revitalizante por la tarde, a las 17:30 h. Esta práctica está guiada por uno de nuestros terapeutas ayurvédicos de Port Salvi – quien también es instructor de yoga certificado – o por profesores locales con amplia experiencia. A diferencia de la práctica matutina, esta sesión ofrece un enfoque más dinámico, ideal para quienes buscan no solo tranquilidad, sino también una experiencia física más activa.
Para que todos nuestros huéspedes – independientemente de sus condiciones de salud – puedan participar con facilidad, ofrecemos únicamente ejercicios de yoga sencillos y fundamentales, tanto en las sesiones de la mañana como en las de la tarde.
Sesiones privadas de yoga Para aquellos huéspedes que ya cuentan con una práctica establecida o desean profundizar más, ofrecemos sesiones privadas exclusivas. Estas clases están dirigidas por Abel Debritto, profesor de yoga Iyengar certificado a nivel internacional, cuyo recorrido lo ha llevado por los estudios más prestigiosos de Nueva York, Los Ángeles, Londres y Barcelona.
Abel aporta a cada sesión no solo una profunda sabiduría, sino también una sensibilidad especial hacia las necesidades individuales de cada alumno. Imparte clases para todos los niveles, pero su verdadero don se manifiesta en el yoga terapéutico. En estrecha colaboración con nuestros médicos ayurvédicos, y utilizando accesorios cuidadosamente seleccionados, adapta cada clase para abordar desequilibrios físicos específicos, ofreciendo tanto alivio como restauración.
Un pequeño recordatorio: Si desea disfrutar de una sesión privada con Abel, le recomendamos reservar con antelación en la recepción de Ayurveda – o, mejor aún, antes de tu llegada.