Le yoga et la méditation soutiennent votre traitement Ayurveda
Le yoga et la méditation sont des composantes importantes des traitements ayurvédiques de Port Salvi. Les pouvoirs d’auto-guérison stimulés par les traitements ayurvédiques sont encore renforcés par le yoga et la méditation. Au Port Salvi Ayurveda Resort, le yoga a lieu deux fois par jour, également les dimanches et les jours fériés.
Yoga matinal quotidien à 7 heures Ce cours de yoga matinal est dirigé par nos médecins ayurvédiques, qui sont tous des professeurs de yoga qualifiés. Au début de ce yoga plutôt méditatif, il y a toujours des méditations respiratoires (Pranayama). Ensuite, des asanas plutôt légers sont pratiqués.
Yoga de l’après-midi à 17h30 Nous vous invitons à participer à notre séance de yoga revitalisante de l’après-midi à 17h30. Cette pratique est guidée soit par l’un de nos thérapeutes ayurvédiques de Port Salvi – également professeur de yoga certifié – soit par des enseignants locaux expérimentés. Contrairement à la séance matinale, celle-ci adopte une approche plus dynamique, idéale pour celles et ceux qui recherchent non seulement la sérénité mais aussi une expérience physique plus engagée.
Afin que tous nos hôtes – quelles que soient leurs conditions de santé – puissent participer en toute simplicité, nous proposons uniquement des exercices de yoga simples et fondamentaux, tant lors des séances du matin que de l’après-midi.
Séances privées de yoga Pour les hôtes ayant une pratique déjà établie ou souhaitant approfondir leur cheminement, nous proposons des séances privées exclusives. Ces cours sont animés par Abel Debritto, professeur de yoga Iyengar certifié au niveau international, dont le parcours l’a conduit dans les studios les plus prestigieux de New York, Los Angeles, Londres et Barcelone.
Abel apporte à chaque séance non seulement une vaste connaissance, mais aussi une sensibilité particulière aux besoins uniques de chaque élève. Il enseigne à tous les niveaux, avec un talent remarquable pour le yoga thérapeutique. En étroite collaboration avec nos médecins ayurvédiques, et à l’aide d’accessoires soigneusement sélectionnés, il adapte chaque séance afin de corriger des déséquilibres physiques spécifiques – alliant soulagement et régénération.
Petit rappel: Si vous souhaitez bénéficier d’une séance privée avec Abel, nous vous conseillons de réserver à l’avance à la réception ayurvédique – ou, idéalement, avant votre arrivée.