Selon l’Ayurveda, notre corps est constitué de cinq éléments de base: l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. Parmi ceux-ci, l’eau est l’élément prédominant, car notre corps est composé d’environ 70 % d’eau. La prévention des maladies dans notre corps est donc très liée à l’élément eau.
En hiver, les déchets métaboliques (Ama) se forment plus fréquemment. Un excellent et simple remède contre cela est la cure d’eau chaude ayurvédique. Il est étonnant de voir à quelle vitesse on se sent mieux et plein d’énergie.
Selon la croyance ayurvédique, nous digérons notre nourriture à l’aide du feu digestif Agni. Si le corps est surchargé par une mauvaise alimentation, dans de nombreux cas, la force individuelle d’Agni ne suffit pas. De plus en plus de déchets métaboliques (Ama) sont produits, ce qui signifie littéralement « non digérés ». Ama est comme une masse collante qui use les organes et les tissus. C’est pourquoi l’Ama est considéré dans l’Ayurveda comme l’une des causes les plus importantes de maladies.
L’hiver est la période de l’année où nous souhaitons manger des aliments lourds et plus gras. Cela entraîne une augmentation de la formation de déchets métaboliques (Ama). En conséquence, nous nous sentons irrités, fatigués et peu disposés. Un remède excellent et simple pour cela est la cure d’eau chaude ayurvédique.
Le feu digestif Agni est allumé en faisant la cure d’eau chaude. En outre, le résultat de l’ébullition est une eau purifiée très fine qui peut plus facilement pénétrer dans les cellules et éliminer les déchets métaboliques. Les substances vitales se dissolvent également plus facilement dans cette eau et sont donc mieux transportées dans les cellules.
Comment préparer l’eau?
Faites bouillir environ 2 à 3 litres d’eau dans une casserole ouverte et laissez bouillir pendant environ 2 minutes. Nous attendons que les sédiments (chaux) de l’eau se soient déposés au fond. Lorsque cela se produit, versez l’eau encore chaude dans une bouteille thermos. Les sédiments resteront au fond de la casserole.
Conseil : si vous faites passer l’eau dans un filtre à café, l’eau sera encore plus pure!
Comment le boire ?
Nous buvons l’eau chaude à petites gorgées à intervalles d’une demi-heure pendant la journée. La cure doit durer au moins 7 jours, mais peut être prolongée aussi longtemps que souhaité. Il est particulièrement efficace en hiver et au printemps, mais nous pouvons le faire plusieurs fois par an.
De l’eau chaude pour réduire le poids
Pour faciliter la perte de poids, une cure d’eau chaude est recommandée. Elle réduit le désir de grignoter entre les repas, améliore la combustion des graisses et facilite l’élimination des acides et des toxines. Cet effet peut être encore renforcé par l’ajout de gingembre. Ajoutez à l’eau chaude autant de tranches de gingembre pelé que vous le souhaitez.
