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Conseils ayurvédiques pour l’hiver

Être malade en hiver, est-ce que cela est normal ? Pas du tout ! Je vais vous donner quelques conseils ayurvédiques simples pour vous aider à rester en bonne santé et à conserver votre vitalité pendant cette saison froide de l’année. Bien sûr, le froid des journées d’hiver affaiblit notre système immunitaire. Et le manque permanent de lumière peut facilement conduire à une baisse de moral, le fameux blues de l’hiver. Mais vous pouvez contrer ces attaques contre votre bien-être par des actions ayurvédiques très simples.

Régénération et rajeunissement avec l’Ayurveda

Rester jeune avec l’Ayurveda La régénération et le rajeunissement ont toujours été des éléments centraux des enseignements ayurvédiques en matière de santé. Alors que dans la culture occidentale, les termes « Anti-âge » et « Bien-être » ne sont en vogue que depuis le début du nouveau millénaire en raison de l’évolution démographique, la régénération et le rajeunissement holistique…

Conseils ayurvédiques pour l’automne

Nous profitons tous encore de la fin de l’été avec ses chaudes journées ensoleillées. Mais les jours raccourcissent, les nuits deviennent plus fraîches et les premières feuilles se parent de couleurs. L’automne est une période de transition. De nombreux arbres et arbustes se déshabillent discrètement pour se préparer à l’hiver. On observe un brunissement subtil…

Conseils ayurvédiques pour le printemps

Conseils ayurvédiques pour le printemps Après un long hiver, tout le monde se réjouit de l’arrivée du printemps – des rayons de soleil de plus en plus forts, de la nature qui s’épanouit lentement et des activités sportives en plein air. Mais nombreux sont ceux qui ne peuvent pas vraiment profiter de ce réveil tant…

Cure d’eau chaude ayurvédique

Selon l’Ayurveda, notre corps est constitué de cinq éléments de base: l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. Parmi ceux-ci, l’eau est l’élément prédominant, car notre corps est composé d’environ 70 % d’eau. La prévention des maladies dans notre corps est donc très liée à l’élément eau. En hiver, les déchets métaboliques (Ama) se…

Covid 19 – Prévention et traitement en Ayurveda

La transmission du coronavirus est influencée par plusieurs facteurs, notamment des facteurs environnementaux, le comportement de l’hôte, les mécanismes de défense de l’hôte (l’organisme dont le système immunitaire est affaibli est plus sensible) et l’infectiosité du virus. En matière de prévention et de thérapie ayurvédique, un certain nombre d’options de traitement sont disponibles pour renforcer…

Renforcez votre système immunitaire avec l’Ayurveda

Pendant cette période difficile de la crise de coronavirus, nous avons tous pu constater l’importance d’un système immunitaire intact et fort. Nous avons pu établir que ce n’est pas le virus lui-même qui est le vrai problème, mais la mesure dans laquelle notre corps est capable de se défendre contre l’attaque virale. Un système immunitaire…

L’Ayurveda contre le stress

Le médecin ayurvédique Dr. Sachin Sarpotbar de Ayurveda Resort Port Salvi vous donne 7 précieux conseils ayurvédiques pour réduire le stress. Dr. Sachin a accompagné de nombreux patients présentant des symptômes de stress pendant de nombreuses années de sa pratique. Il a une grande expérience en matière de prophylaxie et de réduction du stress. Dr.…

Une perte de poids saine et permanente

Le docteur ayurvédique Dr. Shrish Deshpande de l’Ayurveda Resort Port Salvi donne des conseils pour une perte de poids saine et durable. Avec un mode de vie sain, vous renforcez votre Agni, votre feu digestif personnel. Agni est renforcé en faisant des cures d’eau chaude et de gingembre. Les épices ayurvédiques aident à réduire le…

Ayurveda et jeûne – la combinaison parfaite

Grâce à la coopération avec le jeûne « Gesundkraft », Ayurveda Port Salvi peut vous offrir l’extraordinaire et très efficace combinaison de votre cure Ayurveda avec une semaine de promenades à jeun. Une semaine de promenades à jeun est un complément idéal à votre cure d’Ayurveda. D’une part, la cuisine ayurvédique offre la nourriture idéale pour les…