Jahres-Archive: 2026

Ayurvedische Tipps für den Winter

Im Winter ist es normal, krank zu sein? Keineswegs! Ich gebe Ihnen ein paar einfache  ayurvedische Tipps mit den Sie gesund und vital durch die kalte Jahreszeit kommen. Natürlich wird durch die Kälte während der Wintertage unser Immunsystem geschwächt. Und durch den dauerhaften Lichtmangel kann es leicht zu einem Stimmungstief, dem bekannten Winterblues kommen. Doch diesen Angriffen auf Ihr Wohlbefinden können sie ganz einfachen ayurvedischen Handlungen entgegenwirken.

Ayurveda-Tipps für den Herbst

Noch genießen wir alle den Spätsommer mit seinen warmen Sonnentagen. Doch die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und die ersten Blätter bekommen ihr buntes Farbenkleid. Der Herbst kündigt sich an und auch unsere Körper beginnt sich allmählich auf die kalte und dunkle Jahreszeit umzustellen. Jetzt ist die ideale Zeit, um den Körper bei dieser Umstellung zu unterstützen.

Leber-Detox im Ayurveda

Ayurveda-Kuren sind im Laufe der letzten Jahre immer beliebter geworden. Das liegt sicherlich auch daran, dass man für eine Ayurvedakur nicht mehr nach Indien oder Sri Lanka reisen muss, sondern auch in Europa authentische Angebote findet. Eines der besten und ältesten Resorts in Europa ist Ayurveda Port Salvi in Spanien.