Ayurveda-Tipps für das Frühjahr

Alle freuen sich nach einem langen Winter auf den Frühling-auf die stärker werdenden Sonnenstrahlen, die langsam aufblühende Natur und die sportliche Bewegung im Freien. Doch viele können den langersehnten Aufbruch der Natur nicht so richtig genießen: sie sind müde und schlapp, anfällig für Erkältungskrankheiten und  leiden unter der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit.

Ayurvedische Tipps für den Winter

Im Winter ist es normal, krank zu sein? Keineswegs! Ich gebe Ihnen ein paar einfache  ayurvedische Tipps mit den Sie gesund und vital durch die kalte Jahreszeit kommen. Natürlich wird durch die Kälte während der Wintertage unser Immunsystem geschwächt. Und durch den dauerhaften Lichtmangel kann es leicht zu einem Stimmungstief, dem bekannten Winterblues kommen. Doch diesen Angriffen auf Ihr Wohlbefinden können sie ganz einfachen ayurvedischen Handlungen entgegenwirken.

Ayurvedische Trinkkur - Topf auf Herdplatte

Ayurvedische Heißwasserkur

Laut Ayurveda besteht unser Körper aus fünf Grundelementen – Wasser, Erde, Feuer, Luft und Raum. Unter diesen ist Wasser das vorherrschende Element. Unser Körper besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Das Wichtigste bei der Vorbeugung von Krankheiten in unserem Körper hängt also mit dem Element Wasser zusammen.

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Covid 19 – Prävention & Behandlung im Ayurveda

Die Übertragung des Coronavirus wird durch mehrere Faktoren beeinflusst, darunter Umweltfaktoren, Wirtsverhalten, Abwehrmechanismen des Wirts (der Körper mit geschwächtem Immunsystem ist anfälliger) und die Infektiosität des Virus. In der ayurvedischen Prävention und Therapie stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um die Immunität gegen Atemwegserkrankungen zu stärken. Dazu gehören bestimmte Immunmodulatoren (bekannt als Rasayana) sowie lokale und…

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Ayurveda

In dieser schwierigen Zeit der Coronakrise durften wir alle die Erfahrung machen, wie wichtig ein intaktes und starkes Immunsystem ist. Dabei konnten wir feststellen, dass nicht der Virus selbst das eigentliche Problem ist, sondern inwieweit unser Organismus in der Lage ist, den viralen Angriff abzuwehren. Ein intaktes Immunsystem ist der Schlüssel für ein gesundes und…

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Regeneration und Verjüngung mit Ayurveda

Jungbleiben mit Ayurveda Regeneration und Verjüngung sind seit jeher zentraler Bestandteil der ayurvedischen Gesundheitslehre. Während in der westlichen Kultur die Begriffe Antiaging, Wellaging aufgrund des demographischen Wandels erst seit Beginn des neuen Jahrtausends in den Mittelpunkt des Interesses rückten,  hat die ganzheitliche Regeneration und Verjüngung im Ayurveda seit tausenden von Jahren einen festen Platz.  …

Ayurvedische Tipps für den Herbst

Noch genießen wir alle den Spätsommer mit seinen warmen Sonnentagen. Doch die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und die ersten Blätter bekommen ihr buntes Farbenkleid. Der Herbst kündigt sich an und auch unsere Körper beginnt sich allmählich auf die kalte und dunkle Jahreszeit umzustellen. Jetzt ist die ideale Zeit, um den Körper bei dieser…

Ayurveda gegen Stress

Der Ayurveda-Arzt Dr. Sachin Sarpotbar vom Ayurveda Resort Port Salvi gibt Ihnen 7 wertvolle ayurvedische Tips zum Stressabbau. Dr. Sachin hat in seiner langjährigen Praxis viele Patienten mit Stresssymptomen begleitet. Er verfügt über eine profunden Erfahrungsschatz in der Prophylaxe und Reduktion von Stress. Dr. Sachin zeigt Ihnen, wie Sie mit einer einfachen ayurvedischen Anwendung für…

Die besten Ayurveda Tips

Gesund und dauerhaft abnehmen

Der Ayurveda-Arzt Dr. Shrish Deshpande von Ayurveda-Resort Port Salvi gibt Tips zum gesunden und dauerhaften Abnehmen. Mit einem gesunden Lifestyle stärken Sie Ihr Agni, ihr persönliches Verdauungsfeuer. Agni wird durch Trinkkuren mit heißem Wasser und Ingwer gestärkt. Ayurvedische Gewürze helfen bei der Gewichtsreduktion. 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten und essen nach dem Sonnenzyklus stärken…