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Der Ayurveda-Arzt Dr. Sachin Sarpotbar vom Ayurveda Resort Port Salvi gibt Ihnen 7 wertvolle ayurvedische Tips zum Stressabbau. Dr. Sachin hat in seiner langjährigen Praxis viele Patienten mit Stresssymptomen begleitet. Er verfügt über eine profunden Erfahrungsschatz in der Prophylaxe und Reduktion von Stress.
Dr. Sachin zeigt Ihnen, wie Sie mit einer einfachen ayurvedischen Anwendung für einen besseren Schlaf sorgen. Sie erfahren, wie Sie durch Naturnähe, durch richtiges Essverhalten und enge soziale Kontakte Ihr Stresslevel deutlich senken können. Dr. Sachin erklärt, warum Yoga und Meditation hervorragend zum Stressabbau geignet sind. Die Hauptempfehlung ist einmal eine Ayurvedakur zu machen. Hier greifen alIe Anti-Stress-Maßnahmen synergetisch ineinander. Das führt zu einer deutlichen Steigerung des Energielevels und zu einer nachhaltigen inneren Ruhe und Zufriedenheit.
